Lat und brusttraining? (Muskelaufbau, Brust) - sportlerfrage Bei Muskelkater im Lat nach Brusttraining was vor 2 Tagen stattfand trotzdem Rücken trainieren? Immer wenn ich die Brust trainiere bekomme ich auch leichten Muskelkater im Lat. Kann ich trotzdem dann noch den Rücken nach 2 Tagen trainieren auch wenn der Lat noch schmerzt? Danke im voraus Mit freundlichen Grüßen:) 5 Antworten HoffmannMarkus.
Muskelkater nach dem Training - gut oder schlecht?: #
Hi Habe heute nen deftigen Muskelkater im Lat nach meinem gestrigen Brusttraining (3 Sätze LH Flachbank, 2 Sätze LH Schrägbank, 2 Sätze Fliegende Flachbank). Natürlich habe ich auch MK in Brust und Schultern. 
Muskelkater – gut oder schlecht nach dem Sport? - ESN Du hast im Lat Muskelkater und fragst, ob du Brust trainieren kannst? Würde vielleicht keine Überzugähnlichen Übungen machen, aber ansonsten. Ich trainiere immer Samstags Rücken und Montags Brust, hatte noch nie Probleme. Sparrow75 Experte Sport und Fitness ,
Latziehen zur Brust - alle Infos zur Trainingsübung Mein Workout, schweres Schulterdrücken (4x6), langsames Bankdrücken (3x10) und vorgeb. Seitheben mit Seitheben. Am nächsten Tag wunderte ich mich das ich stärkeren Muskelkater im LAT habe als in der Brust oder der Schulter. Meine Vermutung: Beim.
Starkes Muskelkater nach Brusttraining - sportlerfrage das kann passieren, da der lat bei liegestützen einen teil der negativarbeit leistet. bei der positivbewegung drückst du deinen körper mit brust und trizeps nach oben. beim runterlassen bremsen entsprechend die antagonisten (gegenspieler). dazu gehört auch der lat, aber nicht allein und muskelkater ist wirklich ungewöhnlich.
Muskelkater im LAT vom Brust- Schultertraining - Legday kann passieren, insbesondere wenn man sehr aufrecht latzieht. du ziehst zur brust, nehme ich an? ich trainiere rücken 2 tage vor brust, da ich festgestellt habe, dass mit MK im rücken brusttraining geht, andersrum aber weniger - die brust wird beim latziehen eben leicht belastet. wenn möglich also die brust vorher leicht aufwärmen izzoplus.
Latzug zur Brust: optimal mit diesem Griff [laut Studie] antagonistische muskeln von der brust? die brust wird ja größtenteils durch vertikale druck übungen trainiert, die antagonistischen muskeln der brust dürften also dementsprechend durch vertikale zieh übungen trainiert werden wie t-bar rudern oder stehendes langhantel rudern.
Muskelkater im Brustkorb - Abhilfe - HELPSTER Der Muskelkater ist nur ein Ausdruck einer ungewohnt hohen Trainingsintensität. Nach einigen Einheiten hat der Muskel sich daran gewöhnt und der Muskelkater tritt dann seltener auf. Die besten Brustmuskelübungen sind das Flach und Schrägbankdrücken. Fliegende mit Kurzhanteln kannst du auch noch ausüben.